5 thói quen gây thiếu máu não cực kì dễ mắc phải

• Administrator


• 31 Th1 2020

Chứng thiếu máu não nếu điều trị không tốt có thể dẫn đến tai biến mạch máu não, đột quỵ thể nhồi máu não. Thiếu máu não chủ yếu xuất hiện ở người cao tuổi, tuy nhiên đối tượng mắc chứng thiếu máu não đang ngày càng trẻ hóa bởi các thói quen gây thiếu máu não phổ biến sau.

1. Thường xuyên thức khuya.

Theo một nghiên cứu từ các nhà khoa học tại đại học Alabama (Mỹ), những người có sức khỏe tốt nhưng thường xuyên thức khuya hay không ngủ đủ giấc ( dưới 6 tiếng/ ngày) sẽ mang nguy cơ mắc chứng thiếu máu não cao hơn người bình thường.

Thường xuyên thức khuya thuộc một trong những thói quen gây thiếu máu não ở người trẻ tuổi, chính vì thế người trẻ nên nhanh chóng thay đổi phòng ngừa nguy cơ thiếu máu não, đảm bảo sức khỏe của bản thân mình.

2. Thường xuyên nằm gối quá cao.

Nhiều người thường có thói quen sử dụng gối cao để kê đầu khi ngủ. Tuy nhiên, đây lại là một yếu tố tác động khiến bạn dễ mắc chứng thiếu máu não.

Theo nhiều chuyên gia, sử dụng gối cao thường xuyên khiến cản trở quá trình lưu thông máu từ tim lên não. Quá trình này xảy ra do khi dùng gối quá cao, cổ của bạn sẽ bị gập lại quá mức, chèn ép dây thần kinh gáy và ảnh hưởng đến việc tuần hoàn máu lên não, lâu dần dẫn đến chứng thiếu máu não mãn tính.

Vì thế bạn nên thay đổi thói quen gây thiếu máu não này bằng cách sử dụng những loại gối có độ cao vừa phải và phù hợp hơn.

3. Ăn nhiều thức ăn nhanh.

Thức ăn nhanh ngày càng len lỏi sâu vào đời sống của con người, đặc biệt là người trẻ và dân văn phòng. Ăn thức ăn nhanh để tiết kiệm thời gian, tuy nhiên những loại thức ăn này thường được chế biến bằng cách chiên, rán, nhiều dầu mỡ và các chất béo bão hòa. Khi vào cơ thể chúng sẽ hình thành nên các mảng xơ vữa thành mạch máu, làm hẹp thành mạch máu, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu lên não và gây ra chứng thiếu máu não.

Bạn nên từ bỏ ngay thói quen gây thiếu máu não này, thiết lập chế độ ăn uống khoa học hơn, ăn thêm nhiều rau xanh. Hiện nay có rất nhiều thực đơn ăn uống khoa học và bổ dưỡng nhưng cũng không tốn nhiều thời gian, bạn nên tham khảo.

4. Sử dụng điện thoại quá nhiều.

Sử dụng điện thoại quá nhiều là thói quen gây thiếu máu não bạn cần loại bỏ. Khi sử dụng điện thoại quá thường xuyên, nhất là hành động cúi đầu sát vào màn hình điện thoại, không chỉ gây hại cho mắt mà còn làm tổn thương cột sống cổ.

Ngoài ra, theo một nghiên cứu tại Mỹ, tư thế cúi đầu nhìn vào điện thoại hàng giờ liền sẽ gây sức ép lên các dây thần kinh, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu lên não.

Do đó, bạn nên hạn chế dùng điện thoại trong nhiều giờ, và khi sử dụng điện thoại tránh tư thế cúi đầu quá sát vào màn hình điện thoại.

5. Thường xuyên sử dụng máy tính.

Ngồi làm việc trước máy tính lâu cũng khiến cơ cổ của bạn không được vận động, tác động xấu đến quá trình lưu thông máu lên não, lâu dần cũng dẫn đến chứng thiếu máu não.

Để cải thiện thói quen gây thiếu máu não này, bạn nên đặt màn hình máy tính ngang tầm nhìn và thỉnh thoảng đứng dậy vận động cơ thể, cơ cổ như xoa bóp, xoay cỏ nhiều lần nhằm kích thích máu lưu thông lên não tốt hơn.

Trên đây đều là các thói quen gây thiếu máu não mà người nào cũng dễ mắc phải. Một khi thiếu máu não xảy ra, người bệnh có thể dễ bị đau đầu, mất tập trung, cơ thể mệt mỏi, dễ cáu gắt,… Nếu không kịp thời điều trị sẽ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm khác như tổn hại mô não, tai biến mạch máu não, đột quỵ thiếu máu não cục bộ.

Phòng ngừa thiếu máu não an toàn bằng thuốc An Cung Trúc Hoàn

An Cung Trúc Hoàn là bài thuốc nằm trong gia phả dòng họ Nguyễn Quý, do chính Lương Y Nguyễn Quý Thanh khôi phục lại từ bài thuốc chữa tai biến của Thái Y triều Lê, tinh chất trong An Cung Trúc Hoàn dược chiết xuất từ các vị thuốc thảo dược thiên nhiên bao gồm: Cây ô rô, Đăng Sâm, Địa long, Trúc Hoàng, Nấm lim xanh, sỏi mật bò,… cùng một số thảo dược khác.

An Cung Trúc Hoàn cung cấp nhóm hoạt chất phòng ngừa thiếu máu não hiệu quả. Chúng có khả năng làm đứt các sợi fibrin – tác nhân chính hình thành cục máu đông, giãn cơ trơn ở thành mạch máu, dẫn lưu máu tốt đảm bảo lưu thông máu, phòng chống thiếu máu não, giảm lượng mỡ thừa trong máu, điều hòa huyết áp, điều hòa đường huyết, giảm thiểu áp lực của máu lên thành mạch và làm tăng sự đàn hồi của thành mạch máu não, bên cạnh đó chúng còn tăng cường chức năng cơ thể và thải độc.

Từ đó An Cung Trúc Hoàn ngăn ngừa hình thành tác nhân gây thiếu máu não bao gồm các bệnh về tim mạch, máu đông gây cản trở dòng tuần hoàn máu và xơ vữa động mạch não. Hạn chế diễn ra tình trạng thiếu máu não tối đa, phòng chống thiếu máu lên não, phòng chống thiếu máu não mãn tính, tránh đột quỵ não.

An Cung Trúc Hoàn xuất phát từ các vị thuốc thảo dược Đông y nên thừa hưởng cơ chế điều trị bình hòa, không hề gây tích lũy độc tố gây hại, không làm suy nhược cơ thể, không ảnh hưởng đến các cơ quan khác, không gây tác dụng phụ, an toàn cho sức khỏe người sử dụng.

Thuốc An Cung Trúc Hoàn được kế thừa và phát triển bởi lương y Nguyễn Quý Thanh, nguyên giám đốc của Trung Tâm phát triển Y học cổ truyền Việt Thanh, An Cung Trúc Hoàn hiện đang được nghiên cứu thêm tại đây. Trung Tâm phát triển y học cổ truyền Việt Thanh trực thuộc Liên hiệp các hội khoa học và kỹ thuật Việt Nam có văn Phòng đại diện là Công ty Cổ phần Dược thảo Fansipan: Số 54F Vũ Trọng Phụng – Thanh Xuân – Hà Nội.

Quý vị quan tâm đến bài thuốc phòng ngừa thiếu máu não An Cung Trúc Hoàn vui lòng liên hệ Trung Tâm phát triển Y học cổ truyền Việt Thanh.

Số điện thoại: 0988.29.25.25 – 02439.168.666 

Địa chỉ 54F, Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân Trung, Hà Nội