Dân văn phòng và nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Theo tổ chức WHO thì bệnh tim mạch có tỷ lệ tử vong hàng đầu trên thế giới. Mỗi năm ở Việt Nam có khoảng 200.000 người chết về bệnh tim mạch và bệnh đang có dấu hiệu trẻ hóa. Đặc biệt là xu hướng bị bệnh tim mạch ở dân văn phòng đang có xu hướng tăng.

Nguyên nhân mắc bệnh ở dân văn phòng

Do tính chất nghề nghiệp mà những người ngồi bàn giấy có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch như rối loạn nhịp tim, phình động mạch, suy yếu tim, tai biến mạch máu não,… Bên cạnh yếu tố di truyền, những thói quen hàng ngày cũng góp phần làm tăng nguy cơ bệnh.

Ngồi nhiều là một trong những thủ phạm gây ra các vấn đề tim mạch theo nghiên cứu của Medical Billing Coding thì tỷ lệ mắc bệnh tim ở những người làm việc trong tư thế ngồi gấp 2 lần tư thế đứng.

Tình trạng thừa cân, béo phì do ăn đồ ăn vặt, đồ ăn nhanh, lười vận động. Những người béo phì dễ dẫn đến huyết áp cao và lượng cholesterol cao sẽ dẫn tới tai biến mạch máu não, suy tim, tắc động mạch vành. Làm việc căng thẳng với cường độ cao sẽ làm tăng áp lực lên trái tim

Triệu chứng của bệnh tim mạch

Nếu có những dấu hiệu hay biểu hiện bất thường nào xảy ra nhiều lần như hồi hộp, lo lắng, mạch đập nhanh run tay thì bạn nên lưu ý đây là dấu hiệu của rối loạn nhịp tim. Bệnh thừng đi kèm với các triệu chứng như mờ mắt, choáng váng, ngất.

Một vài triệu chứng như nhói hoặc đau tức ngực, khó thở, phù chân. Hiện tượng đau tức ngực có thể là triệu chứng của nhiều bệnh về phổi, xương, thực quản hoặc đường tiêu hóa, song cũng là triệu chứng của bệnh thiểu năng mạch vành thiếu máu cục bộ nuôi tim. Triệu chứng đau thắt ngực rất nguy hiểm dễ nhầm lẫn với triệu chứng nhồi máu cơ tim

Khó thở gây ra vận động quá sức hoặc lo lắng là dấu hiệu cảnh báo về bệnh tim, chuẩn bị lên cơn đau tim, trụy tim,… Phù chân do tăng áp lực nhĩ phải báo trước các bệnh về  tim như màng ngoài tim, mệnh mình 

Cách phòng và điều trị bệnh tim mạch

Hiện nay có rất nhiều các phòng và điều trị ngoài việc sử dụng các loại thuốc tây theo chỉ dẫn của bác sĩ, bạn còn cân nhắc và để tâm tới chế độ ăn uống sinh hoạt để việc phòng và điều trị đạt hiệu quả cao.

Nếu bạn gặp bất kỳ các triệu chứng bệnh trên cần đến cơ sở y tế gần nhất để được khám và chẩn đoán bệnh

Biến chứng của bệnh tim mạch rất nguy hiểm có thể gây tử vọng vì vậy để ngăn ngừa và giảm những biến chứng của bệnh thì sử dụng Dưỡng tâm hoàn là một phương pháp giúp phòng bệnh từ xa, điều trị, hỗ trợ quá trình hồi phục của bệnh nhân.

Dưỡng tâm hoàn là bài thuốc quý của lương y Nguyễn Qúy Thanh được điều chế 100% cây dược liệu quý trong tự nhiên như  Có công dụng ổn định nhịp tim, điều trị thiếu máu cơ tim, các vấn đề về thần kinh tim. Mặc dù hiệu quả của từng phương pháp có thể khác nhau ở mỗi người. Tuy nhiên Dưỡng Tâm Hòa của lương y Nguyễn Qúy Thanh được hàng nghìn người sử dụng và mang lại hiệu quả rất tốt. 

Các chuyên gia tim mạch cho biết điều trị sớm các bệnh lý về van tim có ý nghĩa quan trọng để giúp ngăn ngừa suy tim tiến triển. Bởi hiệu quả của phương pháp Tây y nhanh chóng, tức thời thì giải pháp Đông y có lợi ích lâu dài, ổn định, an toàn ít biến chứng.

Có chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn trong điều trị bệnh nói chung và điều trị các bệnh về tim mạch nói riêng.

Chế độ ăn ít tinh bột: thực hiện chế độ này giúp người bệnh giảm được lượng triglycerides và tăng lượng HDL-cholesterol, nhằm cân bằng được khối lượng trong cơ thể, hạn chế béo phì, thừa cân.

Ăn ít muối: Việc ăn nhiều muối không tốt cho sức khỏe, sẽ tích nhiều nước ảnh hưởng tới thận thêm vào đó việc ăn nhiều muối trong khẩu phần ăn sẽ dẫn tới việc bị tăng huyết áp gây nên các bệnh lý tim mạch nguy hiểm.

Tích cực ăn rau củ trái cây: Nên ăn nhiều rau của quả trái cây chứa nhiều chất xơ, vitamin và các khoáng chất vi lượng sẽ tốt cho cơ thể. Một số loại trái cây còn chứa các chất có tác dụng tốt đối với bệnh tim mạch như bưởi có thể giảm mỡ trong máu, cà chua có thể giảm nguy cơ gây bị bệnh tai biến mạch máu não.

Hạn chế dùng các chất kích thích đặc biệt là thuốc lá, đây là thứ cần phải kiêng tuyệt đối khi bị bệnh tim mạch. Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng thuốc lá ảnh hưởng rất xấu tới huyết áp, tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, thúc đẩy hình thành cục máu đông và tăng nguy cơ đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, tai biến, suy tim…dẫn đến tử vong hoặc di chứng nặng nề.

Kiểm soát chất béo: mỡ động vật, đồ ăn chiên xào, đồ ăn nhanh, đóng hộp,… là những thực phẩm không tốt nhiều cholesterol có hại cho sức khỏe, việc tăng lượng cholesterol sẽ làm tăng nguy cơ hình thành các cục máu đông khiến lòng động mạch vốn hẹp do xơ vữa dễ dàng bít tắc dẫn đến nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não.

Hiện nay bệnh tim mạch đang có xu hướng trẻ hóa. Việc tập luyện thể dục, ăn uống điều độ sẽ giúp nâng cao sức khỏe. Để tất cả mọi người đều có 1 trái tim khỏe, cuộc sống an lành.

Mọi thông tin về sản phẩm liên hệ tới Trung tâm phát triển y học cổ truyền Việt Thanh

Địa chỉ: 54F Vũ Trọng Phụng – Thanh Xuân – Hà Nội

Số điện thoại: 0988292525