Những điều cần biết ngăn ngừa tai biến mạch máu não tái phát

Tai biến mạch máu não tái phát chiếm một tỷ lệ không nhỏ trong các ca tai biến mạch máu não ở nước ta hiện nay. Bảo vệ, kiểm soát cơ thể ở mức tốt nhất để chống lại tai biến mạch máu não tái diễn là một việc vô cùng cần thiết và quan trọng, bởi điều trị tai biến mạch máu não tái phát khó khăn và di chứng để lại nặng nề hơn lần đầu tiên rất nhiều.

Đã từng bị tai biến mạch máu não đồng nghĩa với việc bạn sẽ có nguy cơ cao phải đối mặt với một cơn tai biến khác. Tuy nhiên, các cơn tai biến tái phát có thể được ngăn ngừa bởi các hoạt động kiểm soát nguy cơ gây tai biến mạch máu não, thay đổi lối sống và sử dụng thuốc can thiệp.

Ngăn ngừa tái phát sau lần điều trị tai biến mạch máu não đầu tiên

Kiểm soát các yếu tố gây tai biến mạch máu não

Chiến lược ngăn ngừa tai biến mạch máu não tái phát hiệu quả nhất đó là kiểm soát tốt các nguy cơ gây bệnh.

Xác định yếu tố gây ra cơn tai biến lần đầu tiên. Thảo luận với bác sĩ, chuyên gia sức khỏe về phương pháp kiểm soát và giải quyết các nguy cơ để ngăn ngừa tai biến mạch máu não tái phát.

Quản lý huyết áp

Những người có huyết áp cao có nguy cơ tái phát đột quỵ gấp rưỡi những người khác, vì vậy, cần phải điều trị huyết áp cao càng sớm càng tốt để ngăn ngừa cơn tai biến diễn ra lần tiếp theo cũng như các biến chứng tim mạch khác.

Việc điều chỉnh huyết áp có thể thực hiện dựa vào chế độ dinh dưỡng, lối sinh hoạt hàng ngày cũng như sử dụng thuốc điều chỉnh. Kể cả khi thực hiện những điều trên, huyết áp vẫn có thể tăng cao, do đó, cần theo dõi và kiểm tra huyết áp thường xuyên để có thể điều chỉnh kịp thời.

Rối loạn chuyển hóa Lipid

Nếu bệnh nhân vẫn duy trì chế độ ăn uống không hợp lý, ăn nhiều đồ chiên rán, mỡ động vật, nạp nhiều chất béo bão hòa vào cơ thể thì dù có đang điều trị tai biến mạch máu não thì nguy cơ tái phát là rất cao. Lượng cholesterol trong máu cao đi kèm với xơ vữa động mạch sẽ gây ra tình trạng tắc nghẽn mạch máu não, tăng nguy cơ đột quỵ và các bệnh về tim mạch.

Duy trì chế độ ăn ít calo, chất béo bão hòa và cholesterol giúp kiểm soát lượng Cholesterol trong máu và cả bệnh béo phì. Thay vào đó hãy bổ sung chất xơ, khoáng, vitamin, các chất béo không bão hòa vào cơ thể như rau xanh, hoa quả, các loại cá, sử dụng dầu thực vật ( đặc biệt là dầu oliu ) thay cho mỡ động vật trong quá trình nấu ăn,…

Xây dựng lối sống lành mạnh

Ngừng hút thuốc lá, các chất gây nghiện và kiểm soát việc sử dụng rượu bia, đồ uống có cồn

Thuốc lá làm tăng gấp đôi nguy cơ tái phát tai biến mạch máu não. Vì vậy, bạn cần từ bỏ nó ngay hôm nay nếu không muốn bị tái phát tai biến cũng như phá hủy các cơ quan khác như phổi, gan,…

Mặc dù có nghiên cứu cho thấy tác dụng của rượu vang đỏ trong điều trị tai biến mạch máu não, tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều rượu bia là vô cùng có hại và không được khuyến khích.

Chế độ ăn dinh dưỡng

Như đã nói ở trên, một chế độ ăn dinh dưỡng cũng là một bài thuốc tốt ngăn ngừa nguy cơ tái phát tai biến mạch máu não.

Chế độ vận động

Hoạt động thể lực vừa sức 30 phút/ ngày để giảm nguy cơ tái phát tai biến mạch máu não. Đối với bệnh nhân bị liệt nửa người sau tai biến, cần có phương pháp, bài tập vật lý trị liệu phù hợp với thể trạng của bệnh nhân. Luyện tập thể chất thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh, hồi phục nhanh hơn và ngăn ngừa nguy cơ tái phát tai biến mạch máu não.

Can thiệp y tế

Những người bị tai biến mạch máu não thường được điều trị và duy trì bởi thuốc. Cần tuân thủ tuyệt đối những chỉ dẫn của bác sĩ và không tự ý ngừng thuốc, tránh nguy cơ tái phát tai biến. Khi cần thiết, các bác sĩ và chuyên gia sẽ đưa ra những biện pháp can thiệp y tế khác như phẫu thuật, tạo hình động mạch,…

Bệnh nhân cũng có thể sử dụng các bài thuốc Đông y để phòng ngừa nguy cơ tái phát tai biến mạch máu não và cải thiện những tác dụng phụ do sử dụng thuốc Tây y kéo dài gây ra.

>>>Xem thêm: Người kế thừa bài thuốc thần kỳ trị tai biến của Thái y triều Lê